作为一枚吃货，嘴巴总是耐不住寂寞，就算在办公室也要囤一些零食！可是零食总有吃完的时候，怎么办呢？这个时候就要用到微波炉啦，不要认为它只能加热饭菜，今天小编就带大家学习一些微波炉小零食，不仅制作简单而且超级美味营养哦，最重要的是健康，没有添加剂~~~
①草莓早餐碗
可以作为早餐吃的甜点，非常有营养，而且吃多了也不会怕胖哦
配料：
1/4杯燕麦麸皮
2汤匙燕麦粉
2汤匙荞麦泥
1汤匙亚麻籽
1/2茶匙烘焙粉
1/4茶匙肉桂
1/2茶匙香草
2汤匙不加糖的苹果酱
1/4杯杏仁牛奶
1/2杯新鲜草莓切丁（其他水果皆可）
步骤：
1.将燕麦麸，燕麦粉，荞麦泥，亚麻籽，烘焙粉，盐和肉桂混合在一起。
2.加入香草，苹果酱和杏仁牛奶搅拌，然后加入切好的草莓丁。
3.将面糊倒入微波炉专用的碗或盘等容器中。
4.加热1分30秒，取出置凉2分钟左右即可。
②法式吐司杯
配料
2 切片
1 鸡蛋
1汤匙 熔黄油
1/2茶匙 糖（可选）
1/4茶匙 香草
1茶匙 肉桂
2汤匙 牛奶
步骤：
1.将黄油放在微波炉中约30秒钟，使其熔化，然后涂在杯子的两边以防止粘连。
2.鸡蛋搅打散，然后加入牛奶，糖，肉桂和香草混合均匀
3.面包切小方块，加入混合物中浸泡约一分钟。（期间搅拌面包块，确保涂抹均匀）
4.微波炉加热大约一分钟半，每隔30秒检查一次，直到鸡蛋完全煮熟为止。
5.顶部撒些糖粉和糖浆，好好享受吧~
③微波炉薯片
配料
1个红薯，切薄片
1茶匙切碎的新鲜迷迭香
1/2茶匙盐
1/4茶匙新鲜黑胡椒粉
步骤：
1.在烤盘上铺一层烘焙油纸。
2.排列铺好红薯片，可适量喷些水雾，接着将1/4茶匙迷迭香，1/8茶匙盐和一点胡椒粉均匀撒上。
3.微波中火加热4分钟后打开检查脆性，继续加热30秒，直至完成。
4.接着将剩余的马铃薯，迷迭香，盐和胡椒重复以上步骤即可。
④香烤孜然土豆
配料
土豆400g
食油1勺
黑胡椒粉5g
孜然粉5g
蒸鱼豉油2勺
步骤
1.土豆轻轻刮去外皮（用手也可以撕掉），洗净、切小块。
2.土豆放入碗中，倒入蒸鱼豉油，拌匀，腌制两小时。
3.锅热，滴入少许油，倒入土豆，慢慢煎5分钟。
4.倒入孜然粉，拌匀。
5.倒入黑胡椒粉，簸匀。
6.拌好的土豆块，放入大盘子；盘子送入微波炉，微波薄块烧烤档烤制6分钟（或者，微波高火叮3分钟），土豆表皮起皱即可。
⑤烤豆腐
配料
豆腐400g
甜面酱
蚝油
黑胡椒
辣椒粉
孜然
步骤：
1.豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟。
2.甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁。
3.豆腐片抹匀酱汁。
4.豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟。
5.烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次。